СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

© 2019 ОБЩЕСТВЕННЫЙ СОВЕТ ДОРОГОМИЛОВО

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon

Москва, ЗАО, район Дорогомилово.

Эл. почта: dorogomilovosovet@gmail.com

Подпишитесь

Скандинавской ходьбе можно научиться в парке Победы

26.12.2017

Бесплатные занятия длительностью один-два часа проходят дважды в неделю.

Уроки так построены, что принять участие в них могут даже те, кто никогда не занимался этим видом спорта. А те, кто уже имеет представление о скандинавской ходьбе, могут улучшить свою технику благодаря советам профессионального тренера.

Тренировки для всех желающих проводит сертифицированный инструктор RNWA Елена Адамян.

Каждое занятие делится на блоки. В начале участники проводят разминку и изучают технику ходьбы, после чего переходят к основной части тренировки. Затем группа выполняет силовые упражнения для мышц и растяжку. Завершается урок дыхательной гимнастикой.

Занятия проходят каждый вторник и пятницу с 12:00. Участники встречаются около кафе «Илларион» напротив детской площадки парка. Необходимо прийти в спортивной одежде и с палками для скандинавской ходьбы.

 

 

Please reload

Please reload